We hebben meer belichaming en dus lijfkracht nodig. En dat is nu te weinig het geval in deze tijd. We zijn hoofden op pootjes geworden. Dit komt door de prestatie-maatschappij, maar ook door de continue gerichtheid op informatie: ga eens na hoeveel tijd je wel niet op een scherm zit per dag.

Velen hebben het contact met hun lichaam verloren en daardoor herkennen we signalen niet meer. We benaderen ons lijf instrumenteel; het moet gewoon functioneren. En als dat niet het geval is, dan doen we vaak de verkeerde dingen.

Lijfkracht legt goed uit wat er moet gebeuren om weer beter in je lijf te komen, namelijk via de trits ontspannen, helen en ruimte.

De schrijfstijl in het boek is heel nuchter en prettig leesbaar. Zonder te wetenschappelijk of te zweverig te worden, wordt er gestrooid met vele mooie doorleefde inzichten. Ook de negen hele handzame tips voor meer lijfkracht zijn heel hands on; je kunt er meteen wat mee!

Lijfkracht gaat over het hervinden van de helende krachten van je lijf. Als je echt met je aandacht in je lijf bent, word je toeschouwer van je doen, denken en voelen. Wie dit ervaart, zal eerder herstellen van pijn- en spanningsklachten. Het verbetert bovendien je innerlijke kompas: je ervaart meer intuïtie en inspiratie.